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¿Te has preguntado qué es el Coaching Mindfulness?

Uno de los activos más importantes de toda organización es su talento humano, por lo capacitarlo y dotarlo de herramientas que propicien su desarrollo personal es una preocupación constante, actualmente muchas empresas recurren al Coaching Mindfulness a fin de potenciar el desarrollo de las competencias de gestión y liderazgo de sus empleados de diferentes niveles.

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Seguramente te preguntarás ¿qué es el Coaching Mindfulness?, seguidamente te dejamos algunas respuestas sobre este tema que despierta mucha curiosidad hoy día, ya que se ha ido volviendo una tendencia en el mundo empresarial y profesional, que busca dar respuesta a problemas de atención y enfoque en los objetivos y tareas fundamentales.

¿Qué es el Coaching Mindfulness?

Coaching Mindfulness trata de la conjunción de un proceso creativo de aprendizaje con la práctica de una serie de técnicas que permiten lograr la atención plena, para llegar a un estado de atención consciente, lo que permite a las personas enfocarse de forma más adecuada en el cumplimiento de sus metas en los distintos ámbitos de su vida.

Coaching un proceso de gestión

El Coaching es un proceso de gestión que tiene como fin coadyuvar en la optimización del potencial de las personas, tanto a nivel personal como laboral profesional, entendiendo el desempeño como lograr llegar más allá de lo que esperamos, para ello se cuenta con la ayuda de un Coach que ayuda a aprender al cliente partiendo de sus propias experiencias.

A través de un proceso de motivación constante, que a través de una relación profesional, permite que sucedan cambios en la vida de la persona, ya que los clientes descubren nuevas creencias, valores y normas de vida que exceden lo que los demás esperan y lo hacen a partir del descubrimiento de su propio potencial, lo cual trae grandes beneficios como la formación de liderazgo y capacidad autocrítica.

Mindfulness: lograr un estado de atención consciente

El Mindfulness más que una serie de técnicas es una filosofía de vida, en la que se incluyen la meditación y varias técnicas de relajación, que tienen como propósito ayudar a las personas a alcanzar un estado de atención centralizada que les permita obtener felicidad, tranquilidad y armonía, es decir que puedan lograr manejar su foco atencional para llegar a la atención plena.

Esto permite alcanzar un profundo estado de conciencia, que nos lleva a separarnos de nuestros pensamientos, para poder evaluarlos de manera consciente y decidir a partir del momento presente qué pasos vamos a dar en función de los objetivos planteados.

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dario