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¿Qué comer para hacer una vida realmente sana?

En los tiempos en los que nos encontramos cada vez nos cuesta más comer cosas sanas, sabiendo que estamos algo que ha salido de una huerta.

Pues bien, yo tuve mi momento de gordura, y pensaba cosas como “bueno, ésa manzana lleva una cera por fuera para que parezca más fresca, mejor me como ese bollo, que al menos sé que es industrial”. ¡Juro que tomé cientos de pequeñas decisiones así!

Si quieres conocer las propiedades de los alimentos te recomiendo esta web, que trata a veces de temas esotéricos (de cuál debemos huir jaja) pero tiene buena información sobre cada uno de los alimentos.

Propiedades del tomate

 

El tomate es un ejemplo de fruta/verdura con grandes propiedades, hay muchos más alimentos sorprendentes.

¿Conoces algún alimento más interesante?

Cristian Pérez

Consulto SEO y experto en coches. Siempre atento a las novedades y a difundir historias por la red. Aprendiz de Fan de las Motos, pero poco a poco.